Dr. Fábio Gabas
ISBN-13: 9788568674031
ISBN-10: 8568674038
Ano: 2015
Páginas: 216
Editora: Butterfly
Skoob
Classificação: 5 estrelas
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Despertando vidas apresenta exercícios e técnicas para melhorar significativamente sua saúde física e emocional, disposição e energia. Você poderá modificar seus estados emocionais, valores, crenças e níveis de consciência que determinam sua percepção de mundo e, consequentemente, ganhar qualidade de vida.
Por meio de um modelo de alimentação e de condicionamento físico elaborado a partir dos princípios que regem uma função celular ideal, descubra como desfrutar de mais bem-estar com menos esforço.
"Despertando Vidas" foi escrito pelo doutor Fábio Gabas, médico especialista em medicina preventiva e integrativa. Ele apresenta exercícios e técnicas para melhorar significativamente a saúde física e emocional. Segundo ele, a pessoa poderá modificar seus estados emocionais, valores, crenças e níveis de consciência que determinam sua percepção de mundo e, consequentemente, ganhar qualidade de vida.
Segundo o dr. Fábio "nossa qualidade de vida é determinada pelo significado que damos a ela e as emoções correspondentes’’. Ele também diz que é possível chegar à terceira idade com qualidade de vida, independência e liberdade. Por meio de um modelo de alimentação e de condicionamento físico elaborado pode-se desfrutar de mais bem-estar com menos esforço.
"É mudando as lentes com as quais enxergamos o mundo que podemos melhorar nossa qualidade de vida. Não são os fatos que trazem sofrimento, e sim nossa percepção sobre eles."
O Dr. Fábio também diz que é possível tornar o estresse um aliado, tudo isso por meio de técnicas e exercícios, e o leitor poderá reconhecer e modificar estados emocionais, valores, crenças e níveis de consciência a fim de que possa perceber a vida por outra ótica, mais positiva, e mudar hábitos. Assim, é importante estimular as pessoas a ter a autoestima cada vez mais elevada para ter uma prática saudável.
Hoje em dia, nesse corre corre do mundo moderno não é nada fácil fugir do que a sociedade prega e mesmo sabendo o que é errado as pessoas insistem no que não deve fazer.
"Despertando Vidas" é um excelente livro para pegar dicas de boa alimentação, de como se sentir bem consigo mesmo, e conseguir um melhor controle emocional, e físico. O segredo da felicidade se encontra dentro de nós mesmos! Recomendo.
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