[Resenha #1897] Controle sua dor e comande sua vida - Rogério Liporaci @editoragente

Controle sua dor e comande sua vida

Rogério Liporaci

Editora: ‎ Gente

Capa comum: 192 páginas

ISBN-13:  978-6555442601

Classificação: 4 estrelas

Compre: Amazon

Sinopse:

A DOR QUE AQUI TRATAMOS É A QUE SURGE AO MOVIMENTAR E AO SUSTENTAR O CORPO, POR VEZES TÃO INCAPACITANTE E QUE NOS DEIXA PERDIDOS SEM SABER O QUE FAZER. “DÓI, ENTÃO PARO DE MEXER… DEPOIS PRECISO VOLTAR AOS MEUS AFAZERES E PARECE QUE DÓI AINDA MAIS”. NÃO É ASSIM? MAS, PERCEBA, É MUITO IMPORTANTE QUE, INDEPENDENTEMENTE DE OUTRAS TERAPIAS QUE ESCOLHA REALIZAR, ELAS ESTEJAM ATRELADAS AO MOVIMENTO E USO DO CORPO E À RETOMADA DAS INTERAÇÕES DO SEU FÍSICO COM O MUNDO. AFINAL, É PARA ISSO QUE VOCÊ ESTÁ BUSCANDO A SOLUÇÃO, NÃO É MESMO? PARA VOLTAR A APROVEITAR A VIDA!

A ciência nos prova que sentir dor é diferente de ter uma lesão, e esse achado científico nos abre a possibilidade de primeiro tentar a solução por nós mesmos!

Aqui, Rogério Liporaci lhe fornece as ferramentas para que você entenda quando pode tentar facilitar a resolução natural da sua dor com propostas simples de automanuseio do corpo para buscar o alívio antes de procurar por um profissional de saúde caso a dor ainda insista em incomodar. E o objetivo principal dessa atenção física a ser dada a você por você mesmo é prevenir que algo simples se torne um martírio sem sequer ter uma causa importante para isso.

Em Controle sua dor e comande sua vida, você vai entender o que se passa com o seu corpo e, assim, compreender quando a dor está dando um sinal de alerta real!

Nesta obra, você vai aprender como:

Entender o sinal doloroso e controlar o alerta de dor;

Organizar e executar minimamente tarefas que são de sua rotina diária para conter a perda de sua mobilidade na área que dói;

Realizar exercícios físicos para reverter movimentos já debilitados pela dor e pelo medo de ser algo grave;

Acompanhar os resultados para verificar se foi possível minimizar ou reverter o quadro e, caso não tenha sido, a partir desse ponto procurar uma opinião especializada.

Tudo isso com uma programação completa de exercícios em 6 semanas!

Resenha:

Somente aqueles que tem dor crônica sabe o quanto é difícil. E ter que lidar com as pessoas em um momento de dor também é um desafio, pois como conseguir manter a paciência e ser colaborativo quando se está em sofrimento? Com isso, a vida, pode passar, impedindo a pessoa de vivê-la, pois esta vai deixar de fazer algo por medo da dor que virá, ou que já se faz presente.

Saiba que viver assim não é normal e, sempre há uma forma de fazer a sua vida ser melhor e, livre de dores.

Rogério Liporaci é PHD e especialista no assunto e, em 'Controle sua dor e comande sua vida' ele mostra todo o seu conhecimento no combate a dor crônica. Ele é um fisioterapeuta reconhecido por seu trabalho com pacientes com dores do movimento. Nesse livro, ele irá ensinar como enfrentar sua dor e tomar o comando de sua vida. São seis semanas de exercícios práticos, que são bem fáceis de serem realizados, e que farão toda a diferença na maneira como você está vivendo agora. 

"Não há transformação sem transgressão de hábitos."

Rogério Liporaci nos conta que a proposta deste livro vai além de entender sobre o que acontece quando a dor crônica surge e persiste, mas sim, entender casos de pessoas com histórias de dor crônica, e ensinar o que fazer quando uma dor ou crise de dor comece, possa tentar aliviar o quadro com proposições domiciliares simples.

"A remissão da dor pode levar algum tempo. Mas você só tem o hoje. Então faça o que der, como der, hoje. Nosso tempo é agora."

O autor também nos conta que não devemos desistir, temos que ter manter o foco e ter um propósito de vida. Que temos que achar o seu próprio exemplo, moldar sua régua e não vacilar. Apenas siga, porque, se durante a jornada aparecer um caminho melhor, você pode fazer a curva para ela. Mas ficar remoendo, parar ou não aceitar nada faz coisa alguma além de deixá-lo gravitando entorno do sofrimento que tanto quer se livrar. Perceba que para enfrentar a dor, precisamos de propósitos. Busque o seu e encontre a sua jornada.

"Não é ser melhor; é ser melhor que pudermos."

O livro possui linguagem simples, direta, objetiva e bem acessível a todos. Um livro prático, completamente aplicável, e ágil no combate da dor crônica, problema este que afeta milhares de pessoas. Todos deveriam ler, pois se não tem dor, mas conhece alguém que tem, e pode ser de grande ajuda. Recomendo.