Gretchen Rubin
ISBN-13: 9788539007011
ISBN-10: 8539007010
Ano: 2015
Páginas: 312
Idioma: português
Editora: Fontanar
Skoob
Classificação: 4 estrelas
Compre: Amazon
Sinopse: A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro apresenta uma estrutura prática para que os leitores entendam os próprios hábitos e possam transformá-los de uma vez por todas. Com seu tom sempre divertido e convincente, Gretchen une pesquisa rigorosa a histórias de vidas transformadas para explicar os princípios fundamentais de como se formam os hábitos.
Resenha:
Melhor Do Que Antes irá mostrar que não é difícil mudar um hábito, pois a partir do momento que ele é incorporado de verdade na sua vida, você verá a mudança.
Este livro é uma exploração mais geral das coisas que moldam nossos hábitos, estratégias que podemos usar para ajudar a construir hábitos positivos e armadilhas que devemos evitar. A autora mostra como os hábitos são formados, passa algumas técnicas, que são baseadas em pesquisas e até no seu próprio dia-a-dia, que vai ajudar na missão de colocar as boas práticas em sua rotina. E na visão da autora, pessoas diferentes responderão de forma diferente às estratégias de formação de hábitos. E ela fez um modelo próprio chamado Quatro Tendências, que fala de quatro personalidades diferentes: questionadores, condescendentes, rebeldes e sustentadores, adorei essa parte e para saber quem você é, vai ter que ler esse livro.
Realmente gostei desse livro, a autora escreve de forma envolvente e cativante. Livros como este freqüentemente são excessivamente repetitivos, e este evita principalmente essa armadilha - oferecendo informações novas e úteis. Se você tiver um comportamento que gostaria de mudar (ou apenas pensa em mudar), esse livro definitivamente irá ajudá-lo a pensar em estratégias a serem adotadas e obstáculos a serem evitados. Melhor do que Antes, também oferece aos leitores algumas ferramentas interessantes para o autoconhecimento que irão enriquecer sua vida, mesmo que você não tenha nenhum comportamento que você queira mudar. É definitivamente uma leitura que vale a pena, mesmo que não seja perfeita. Afinal, nenhum de nós é.
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