A vida depois da perda
Martha W. Hickman
ISBN-13: 9786555642612
Ano: 2022 / Páginas: 384
Editora: Sextante
Classificação: 5 estrelas
Compre: Amazon
Sinopse: Quando perdemos alguém que amamos, iniciamos uma longa jornada, atravessando um dos períodos mais dolorosos da vida. Para nos oferecer um pouco de conforto, Martha Hickman compartilha meditações, frases inspiradoras e breves preces que lhe deram força e coragem para enfrentar a perda da filha, que morreu aos 16 anos num trágico acidente. Essas mensagens universais sobre vida, morte, amor, perda, dor e esperança ajudam a clarear a mente e a acalmar as turbulentas emoções. Com textos curtos e simples – o que é muito útil durante o luto, quando a capacidade de concentração e compreensão está reduzida –, este livro traz pequenas doses de encorajamento e apoio para cada dia do ano. Você pode seguir o calendário ou abri-lo de maneira aleatória para encontrar uma mensagem que lhe ajude em seu caminho.
Resenha:
Martha W. Hickman sofreu uma tremenda perda em sua própria vida depois que sua filha morreu inesperadamente em um acidente de equitação. Ela lutou com muitas das fases comuns que acompanham o luto: sentir-se totalmente absorvida pela tristeza, sentir culpa quando não consumida por ela e pensar que a felicidade não é mais alcançável. E a autora canalizou a sua dor nesse livro pensado para ajudar outras pessoas que passam pela mesma dor.
A autora escreveu o livro em formato de diário no qual cada dia ela escreve um texto tranquilizador. Essas meditações diárias proporcionam uma experiência calmante que pode guiar suavemente uma pessoa através de sua dor. Hickman nos lembra que o luto é um processo, e está tudo bem levar o tempo que for necessário. Repetidas vezes ao longo do livro, somos lembrados de aceitar nossas emoções à medida que elas surgem - as boas e as ruins - o que pode ser muito mais difícil do que parece.
Além de fornecer citações de uma ampla gama de intelectuais, ela também fornece conselhos práticos que podem melhorar o bem-estar de alguém em luto. Hickman recomenda fazer exercícios, mesmo que simplesmente faça uma caminhada. Ela também sugere fazer algo criativo, porque pode servir como uma saída. Para ela, foi mais simples escrever suas atividades e sentimentos diários em um diário.
Mais importante ainda, Hickman nos assegura que nossos momentos mais sombrios passarão enquanto lamentamos a perda de um ente querido. Embora as atividades cotidianas possam parecer um lembrete chocante de que alguém está faltando no início, chegará um momento em que “talvez depois de meses, talvez depois de anos, você se sinta uma pessoa inteira novamente”, diz ela, “a mágoa ainda estará lá , mas tornou-se parte do seu eu interior.” E talvez mais do que tudo, essa é a mensagem dela para quem está passando pelo processo de luto: respeite seus sentimentos, mantenha-se fiel a si mesmo e encontre paz na memória dos entes queridos.
“A vida depois da perda”, de Martha Whitmore Hickman, é um tesouro, virou um de meus livros favoritos sobre compreender, viver e lidar com o luto. Com seus 365 dias de incentivo, este livro é um amigo onisciente e atencioso esperando pacientemente para acalmá-lo, após seu dia interminável de lutas com a dor e a perda. Este é um ótimo livro para o luto após a perda de um ente querido em sua vida. Há palavras reflexivas e reconfortantes que trazem força a uma pessoa. Recomendo.
Nenhum comentário
Postar um comentário