21 dias para desenvolver sua consciência
Osho
ISBN-13: 9786555640724
Ano: 2020 / Páginas: 208
Editora: Sextante
Classificação: 5 estrelas
Compre: Amazon
Sinopse: Um curso completo de 21 dias para você que quer começar a meditar ou simplesmente incorporar novos recursos à sua prática pessoal. Para a mente hiperativa do século XXI não é fácil relaxar e se entregar à experiência do silêncio e da presença. Por isso Osho desenvolveu técnicas de meditação especificamente pensadas para os desafios do mundo moderno. Neste livro, você vai conhecer essas técnicas e descobrir como incluí-las na sua rotina sem complicação. A cada dia, Osho joga luz sobre um novo tema importante da vida – como a busca pelo equilíbrio, o gerenciamento da raiva ou o valor da aceitação –, seguindo com dicas práticas e uma técnica focada nesse aspecto específico da vivência meditativa. Ao fim de tudo, uma citação e um espaço para anotações convidam a levar o aprendizado para o restante do seu dia, prolongando os efeitos da prática e contribuindo para estabelecer a sua consciência no momento presente. Este livro mostra como todos nós podemos retornar à natureza meditativa com a qual chegamos ao mundo, trazendo um novo entendimento sobre o que significa estar alerta, aberto e apto a lidar com todos os desafios que aparecerem pela frente.
Resenha:
⠀
“Sem meditação você não conhece os segredos da vida, você conhece apenas a superfície da vida.”
Osho desenvolveu técnicas de meditação para enfrentar os desafios da mente moderna. Este livro demonstra essas técnicas em um formato fácil de navegar.
A cada dia o livro aborda um assunto, seja relacionamento, equilíbrio, raiva ou maturidade, apenas para citar alguns, você obtém as ideias, meditações e técnicas de Osho para ajudá-lo a colocar os conceitos em prática, e cada dia termina com uma citação para manter você inspirado o dia todo.
Este livro mostra como podemos recuperar a natureza meditativa com a qual cada um de nós vem ao mundo, mas perdemos com o tempo à medida que somos iniciados nos caminhos da sociedade. Desde iniciantes ansiosos por encontrar quietude até meditadores mais experientes que desejam elevar sua prática, o guia de meditação de Osho pode ensinar a todos a se separarem de suas mentes para uma transformação da consciência que traz uma nova compreensão do que significa estar alerta e responsivo a tudo o que a vida traz.
Achei que tudo é explicado de uma forma muito simples, e é muito fácil de seguir e aplicar. Por isso acho que pode ser útil tanto para quem é iniciante quanto para quem já tem experiência em meditação.
Gostei muito da experiência porque é o livro de meditação mais prático que li até agora sobre este assunto. Este é um livro que eu recomendo, é bem escrito, fácil de usar e a experiência e a sabedoria de Osho brilham! Um must-have para todos aqueles que gostariam de ter mais equilíbrio nas suas vidas e potencializar o seu bem-estar.
Nenhum comentário
Postar um comentário